Die Gewohnheit zu essen

Nahrung aus den Mitteln der Energiegewinnung ist zu einer Lebensweise geworden. Die Gewohnheit des Essens verfolgt uns ständig in Sorge und Freude. Jedes Ereignis kommt zu einem Festmahl. In vielen Ländern dauert das Abendessen 4 Stunden. Familienzeit ist ein Treffen mit Essen.

Die Gewohnheit, in der Gesellschaft zu essen

Ich behaupte nicht, dass es gut ist, leckeres Essen zu essen, und sogar mit guten Leuten, aber in vielerlei Hinsicht - es wurde zu Unterhaltung. Wir probieren neue Gerichte aus, besprechen sie, machen Fotos, empfehlen sie und probieren sie noch einmal aus. Das Essen nahm zu viel Zeit in Anspruch.

Der Körper hat keine Zeit, eine solche Menge an Nahrung zu verarbeiten und abzuziehen, also speichert er sie in Form von Fett und Giftstoffen. Der Bauch streckt sich und der Bauch erscheint. Jetzt brauchst du mehr Essen.

Natürlich ist es für Verkäufer profitabel, so viel Essen wie möglich zu kaufen, also gehen sie für verschiedene Tricks - helle Verpackung, schöne Fotografie, Werbung mit einer köstlichen Geschichte, riecht vom Backen in Geschäften und auf den Straßen.

Es stellt sich heraus, dass die Gesellschaft die Gewohnheit hat, ständig zu essen. Wir haben angenehme Ereignisse psychologisch mit dem Essen verbunden. Kino ist mit Popcorn und Soda verbunden, Fußball mit Bier und Snack, Urlaub mit Alkohol, den Beginn des Frühlings und einen Ausflug in die Hütte mit Schaschliks, ein neues Jahr mit einem reichhaltigen Essen, eine Großmutter mit Pfannkuchen und Brei beobachten. Jeder wird seine eigenen Assoziationen haben.

Das Aussehen des Kaugummis ließ uns ständig Kreaturen kauen. Es ist gut, dass wir nachts schlafen müssen, sonst würden wir gerne 24 Stunden am Tag essen.

Meetings und Geschäftstreffen finden im Kino, in Cafés und Restaurants statt. Denken Sie für eine Sekunde, warum so viel Essen, weil das meiste davon in der Toilette bleibt? Es ist die gleiche Gewohnheit wie Rauchen. Ich sage nicht, dass ich mich komplett weigere, sondern warum einen Kult um Essen kreieren?

Der durchschnittliche Mensch für das Leben ist eine sehr kleine Menge an Nahrung. Wenn Menschen 40 Tage hungern können, sagt das viel. Die Menge an Kalorien und Portionen in der Gesellschaft ist stark übertrieben.

Wie man die Gewohnheit des Essens loswird

Die Gewohnheit zu essen sollte durch eine andere Gewohnheit ersetzt werden, dann werden Sie keinen Verlust bemerken. Sie können Sport treiben, ein Hobby finden, mehr Zeit mit Ihrer Familie und Ihren Kindern verbringen, etwas Neues ausprobieren, zum Beispiel mit dem Fallschirm springen, sich für einen Tanz anmelden, ein Musikinstrument spielen, eine neue Sprache lernen, mehr lesen und spazieren gehen. Versuchen Sie , Vegetarier oder Veganer zu werden . Hungrig für 24 Stunden. Anlassen beginnen. Laufen, Yoga machen. Ich bin mir sicher, dass du in deinem Leben nicht viele Dinge ausprobiert hast. Lebhafte Eindrücke können nicht nur von Lebensmitteln erhalten werden.

Wir ergreifen Langeweile, Einsamkeit, Trauer, Freude. Viele Essgewohnheiten sind mit einem Mangel an Emotionen verbunden, wie zum Beispiel würzige Gerichte mit einem Mangel an Extreme und etwas Neues.

Lesen Sie unbedingt den Artikel Wie Sie sich von der Nahrungssucht befreien können . Es beschreibt die hormonellen Faktoren und die Ursachen der Drogenabhängigkeit von Lebensmitteln.

Eine Person gewöhnt sich an alles, ein Minimum von 21 Tagen ist für eine neue Gewohnheit notwendig. Vielleicht wird es am Anfang brechen, aber es wird vorübergehen, und im Gegenzug werden Sie ausgezeichnete Gesundheit, eine schöne Figur und ein helles Leben bekommen.