Nach einem erfolglosen Versuch, zum ersten Mal auf Rohkost umzusteigen, entschied ich mich, es in der zweiten zu machen.
Das erste Mal habe ich ein paar Tage vor dem neuen Jahr 2015 einen Besuch bei Verwandten abgebrochen. Und ich wurde so sehr "getragen", das wilde Verlangen zu essen ist alles schädlich. Ich aß Fisch, Mayonnaise Salate, Kuchen, Süßigkeiten, gebraten. Jetzt komme ich zu dem Schluss, dass der Übergang so reibungslos wie möglich sein sollte und dass es mächtige Ziele geben sollte - warum Sie diese Art von Macht brauchen. Und jedes Mal auf Versuchungen stoßen, in der Lage sein, ihnen zu widerstehen, denn in den frühen Phasen, achten Sie nicht auf schädliche Nahrung ist nicht möglich. Die meiste Zeit deines Lebens isst du auf eine bestimmte Weise, und dann willst du an einem Tag alles verändern, auf irgendeine Weise wird es einen Zusammenbruch geben. Aber wir suchen keine einfachen Wege :)
Ich werde mir keine Vorwürfe machen, wenn ich versage, werde ich nichts verbieten. Installation ist das: Ich kann alles essen, was ich will, aber warum und was wird es mir geben? Das heißt, der Übergangsprozess sollte einfacher und sorgfältiger behandelt werden.
Es ist sehr wichtig, nicht nervös zu werden und zu schlafen. Es ist notwendig, dem Körper so viel wie möglich zu helfen und sich anzupassen. Körperliche Belastungen sollten einfach, angenehm, Wandern, Radfahren, Yoga, Gymnastik, Schwimmen sind großartig.
Die Gründe für den Übergang, schrieb ich im ersten Artikel , diesmal wurden sie noch mehr, also noch mehr Vertrauen. Ich werde die Ergebnisse schreiben, wenn genug Zeit vergangen ist, wie viele, ich weiß es nicht genau.
Der wichtigste Grund für mich ist Gesundheit. Ich schaue mich um und sehe, wie die Leute krank werden und denken, dass es so sein sollte, weil alle krank sind. Und sie werden mit High-Speed-Medikamenten behandelt, die im Fernsehen beworben werden, ohne das Wesen der Krankheit zu verstehen. Ich verstehe, dass die Ressource des Körpers begrenzt ist, aber die Leute beschleunigen das Alter, ohne es zu merken. Alkohol, Zigaretten, Stress, ungesehenes Essen, Gesundheitsberufe sind die Hauptgründe für die schnelle Abnutzung des Körpers, ganz zu schweigen von der Umweltverschmutzung, in der, wie Sie glauben, wer ist schuld? In unserer Zeit ist es äußerst wichtig, sich bewusst zu sein und zu verstehen, warum Sie dies oder jenes tun.
Die Nahrung aus den Mitteln der Sättigung und Energiegewinnung wird zu einer Droge mit perversen Ideen: Milch eines anderen Tieres bis ins hohe Alter zu trinken, gibt es Chemie, Gemüse zu braten, alles zu vermischen, nicht darüber nachzudenken, was man isst. Wir widmen ganze Essensrituale. Um Essen aus Essen zu machen, muss es gereinigt / geschnitten, in Öl gekocht / gebraten werden, gewürzt werden, die Sauce hinzufügen und am nächsten Tag wieder aufwärmen. Ich streite nicht, der Geschmack kann ausgezeichnet sein, aber ist es das wert? Wir essen um des Geschmacks und des Geruchs willen?
Ich möchte 100% gesund, energisch und glücklich sein. Und dies wird wahrscheinlich nicht auf der allgemein akzeptierten Diät und Lebensstil erreicht werden. Ich werde versuchen und beobachten, ich hoffe alles wird sich ergeben.
