Wie man Produkte mischt

Welche Art von Essen Sie nicht einhalten, essen Sie alles in einer Reihe ist es einfach nicht wert. Jedes Produkt hat seine eigene Assimilationszeit. Viele Leute denken, dass wir eine Fabrik sind, in der alles und alles verarbeitet wird und dass Sie Produkte beliebig mischen können.

Warum Essen mischen?

Der Körper hat eine Selbsterhaltungsfunktion. Und all das, er hat keine Zeit zu verdauen, verschiebt in Form von Fett und Giftstoffen. Bevor Sie Lebensmittel mischen, müssen Sie die Konsequenzen kennen und wissen, welche Produkte kombiniert werden. Bei unsachgemäßer Vermischung von Nahrungsmitteln ist der Körper schwer zu verdauen und daher zu verdauen. Im Idealfall ist es besser, alles separat zu essen, dann wird die Effizienz der Produkte fast 100% betragen. Es ist nützlicher, einen Salat von 3 Zutaten als von 10 zu essen. Es ist besser, Brei auf dem Wasser ohne Zucker, Nüsse und getrocknete Früchte zu essen. Koteletts, Käsekuchen, Kuchen, Pizza, Kuchen, Kuchen, Süßigkeiten - das sind sehr komplexe Kombinationen von Produkten . Wenn Sie Kotelettsorten aussortieren, stellt sich heraus, dass alle Produkte separate Mahlzeiten sind.

Um gute Ergebnisse in der Verdauung zu erzielen, müssen Sie alles vereinfachen.

Welche Produkte können nicht gemischt werden?

• Frucht getrennt
• Saure Früchte abgesehen von süßen Früchten
• Muttern getrennt
• Zucker mit Fetten
• Milch separat
• Fleisch mit Getreide, Nudeln und Kartoffeln

Welche Art von Essen kann gemischt werden

• Stärken mit Stärken (Kartoffeln mit Bohnen, Nudeln mit Linsen)
• Tierische Proteine ​​mit tierischen Proteinen
• Grün wird mit allen Produkten kombiniert
• Das meiste Gemüse wird kombiniert, aber es ist besser, nicht viel zu mischen
• Süßes Essen getrennt

Mischmasch, an die wir eine gesunde Ernährung gewohnt sind, hat nichts zu tun. Das erste, zweite, Dessert mit Tee - das ist totales Chaos. Essen, nicht im Allgemeinen trinken, um den Magensaft nicht zu verdünnen. Modernes Essen ist eine Gewohnheit, um den Magen zu füllen, so dass die meisten Menschen es dehnen werden. Um sich gesund, energisch und glücklich zu fühlen, wird so viel Nahrung nicht benötigt. Und im Alter noch mehr.

Viele Produkte, an die wir gewöhnt sind, bestehen zunächst aus den falschen Kombinationen: Pelmeni, Eiscreme, Quarkauflauf, Kuchen, viele Suppen, Müsli mit Milch, Kekse, Fastfood. Der heimtückischste ist der Geruch, besonders das Backen. Und selbst wenn Sie erkennen, dass es schädlich ist, ist es nicht möglich zu widerstehen. Daher ist es sehr wichtig zu verstehen, was Sie richtig essen.

Wie man die negativen Auswirkungen von falschem Mischen von Lebensmitteln reduziert

1. In schweren Kombinationen Gewürze hinzufügen
2. Nach 5 Stunden nach dem Essen trinken Sie eine Kamillenbrühe
3. Bevor Sie essen, essen Sie Grüns oder einen Salat von Grüns
4. Trinke kein Essen
5. Mach nach dem Essen 30 Sit-Ups
6. Wenn Sie viel Fleisch essen, fügen Sie frischen Knoblauch oder Zwiebeln hinzu
7. Am nächsten Tag, mehr bewegen
8. Am nächsten Morgen versuchen Sie, nicht zu frühstücken und mehr Wasser während des Tages zu trinken

Versuchen Sie, die klassische Kombination von Produkten zu überarbeiten, vielleicht lohnt es sich, die schädlichsten aufzugeben. Versuchen Sie, komplexe Kombinationen durch einfache zu ersetzen, essen Sie ein Gericht nach dem anderen, nehmen Sie am Ende des Essens Tee mit Nachtisch, kochen Sie zu Hause und nehmen Sie es mit, mit einem Behälter zum Essen.

Essen wird ein Teil von uns, denke, was willst du werden?